رفتن به محتوا
مشاوره رایگان
آکادمی تنیسینو

کلاس تنیس و پدل در تهران
با مربی تأییدشده، متناسب با سطح و هدفت

مربی، برنامه تمرین و مسیر پیشرفتت را متناسب با خودت انتخاب کن.

سرمایه‌گذاری روی پیشرفت شما

از کلاس‌های پرانرژی گروهی تا تمرینات اختصاصی تک‌نفره؛ برای هر بودجه و هدفی، مربی و مسیر مناسبی داریم.

کلاس گروهی

در تهرانشروع از ۱٫۴ میلیون تومانهر جلسه، برای هر نفر
  • ظرفیت ۴ نفر
  • مناسب برای یادگیری پایه‌ای تنیس
  • جو رقابتی و پرانرژی
  • معرفی به زمین‌های هماهنگ‌شده
درخواست ارزیابی گروهی

کلاس نیمه‌خصوصی

در تهرانشروع از ۲٫۸ میلیون تومانهر جلسه، برای هر نفر
  • ظرفیت ۲ نفر
  • تمرکز بالا با هزینه مقرون‌به‌صرفه
  • یادگیری تاکتیک‌های بازی دونفره
  • ارزیابی دقیق هر دو بازیکن
درخواست کلاس دونفره

کلاس تنیس کودکان

قیمت پس از مشاوره
  • ظرفیت ۴ نفر
  • مناسب ۵ تا ۱۰ سال
  • آموزش اصولی و بازی‌محور
ثبت‌نام کلاس کودکان

قیمت‌ها از مربی‌های فعال همان شهر می‌آیند و خودکار به‌روز می‌شوند.

آماده‌ای سطح بازیتو ارتقا بدی؟

فقط یک ارزیابی ساده با شروع یادگیری اصولی فاصله داری.

پیشرفت در تنیس، یک مسیر مشخص دارد

از شناخت سطح و هدف شما تا انتخاب مربی و اندازه‌گیری پیشرفت؛ تنیسینو کمک می‌کند هر مرحله را با انتخاب درست پشت سر بگذارید.

  1. مرحله اول

    شناخت سطح شما

    سطح فعلی، سابقه ورزشی و شرایط شما بررسی می‌شود تا نقطه شروع مشخصی داشته باشید.

  2. مرحله دوم

    تعیین هدف

    مشخص می‌کنیم برای تفریح، تناسب اندام، یادگیری اصولی یا مسابقه چه مسیری مناسب شماست.

  3. مرحله چهارم

    شروع تمرین

    برنامه تمرینی متناسب با شرایط شما آغاز می‌شود و جلسات در زمان و مکان مناسب برگزار می‌شوند.

  4. مرحله پنجم

    اندازه‌گیری پیشرفت

    عملکرد شما در طول مسیر بررسی می‌شود تا نقاط قوت و نیازهای تمرینی مشخص شوند.

نمی‌دانید از کجا شروع کنید؟

تعیین سطح و شروع مسیر

تیم مربیان تاییدشده تنیسینو

همه‌ی مربیان پیش از نمایش در سایت از نظر مدارک فنی، سابقه و مهارت انتقال دانش ارزیابی شده‌اند.

راهنمای شروع

کلاس تنیس در تهران؛ از انتخاب مربی تا اولین جلسه

شروع کلاس تنیس در تهران بیشتر از هر چیز به یک انتخاب درست بستگی دارد: مربی‌ای که با سطح، هدف و برنامه‌ی شما جور باشد و باشگاهی که رفت‌وآمد به آن برایتان ممکن باشد. تنیسینو همین انتخاب را ساده می‌کند؛ سطح و هدفتان را می‌پرسیم، مربی‌های تأییدشده‌ی نزدیک شما را معرفی می‌کنیم و هماهنگی جلسه‌ی اول را انجام می‌دهیم.

کدام کلاس برای شما مناسب است؟

کلاس خصوصی تمام وقت مربی را به شما می‌دهد و برای یادگیری سریع‌تر تکنیک یا آمادگی مسابقه مناسب است. کلاس نیمه‌خصوصی با یک هم‌بازی برگزار می‌شود؛ هم هزینه کمتر می‌شود و هم تمرین‌های دونفره ممکن می‌شود. کلاس گروهی برای شروع اصولی، تفریح و تجربه‌ی بازی با دیگران انتخاب خوبی است و کلاس تنیس کودکان با برنامه‌ای متناسب با سن و توان بدنی بچه‌ها برگزار می‌شود.

مربی را بر چه اساسی انتخاب کنیم؟

سابقه و مدرک مربی مهم است، اما کافی نیست. مربی خوب برای یک بازیکن مبتدی بزرگسال، لزوماً بهترین انتخاب برای یک نوجوان مسابقه‌ای نیست. به همین دلیل در تنیسینو پیش از معرفی مربی، سطح فعلی، هدف (تفریح، تناسب اندام، یادگیری اصولی یا مسابقه)، منطقه و زمان‌های آزاد شما را می‌پرسیم. همه‌ی مربی‌هایی که در سایت می‌بینید پیش از نمایش بررسی شده‌اند.

باشگاه و منطقه

در تهران فاصله‌ی خانه یا محل کار تا باشگاه، در ادامه دادن کلاس نقش بزرگی دارد. برای همین باشگاه‌ها و مربی‌ها را به تفکیک منطقه‌های شمال، غرب، شرق، جنوب و مرکز تهران می‌توانید ببینید و نزدیک‌ترین گزینه را انتخاب کنید.

هزینه‌ی کلاس تنیس

هزینه‌ی هر جلسه به نوع کلاس، مربی و باشگاه بستگی دارد. قیمت‌هایی که در این صفحه می‌بینید از قیمت فعلی مربی‌های فعال تنیسینو محاسبه می‌شوند و همیشه به‌روزند؛ مشاوره و انتخاب مربی هم رایگان است.

آموزش پدل

اگر به پدل علاقه دارید، همین مسیر برای آن هم برقرار است: در فرم درخواست رشته‌ی پدل را انتخاب کنید تا مربی و باشگاه مناسب پدل به شما معرفی شود.

پرسش‌های پرتکرار

هزینه‌ی کلاس تنیس در تهران چقدر است؟

قیمت هر جلسه به نوع کلاس (خصوصی، نیمه‌خصوصی، گروهی یا کودکان)، مربی و باشگاه بستگی دارد. بازه‌ی به‌روز قیمت‌ها را در بخش «قیمت کلاس‌ها» همین صفحه می‌بینید که از قیمت مربی‌های فعال محاسبه می‌شود. مشاوره و انتخاب مربی رایگان است.

کلاس خصوصی تنیس بهتر است یا گروهی؟

اگر می‌خواهید تکنیک را سریع‌تر و دقیق‌تر یاد بگیرید یا برای مسابقه آماده شوید، کلاس خصوصی مناسب‌تر است. اگر هدفتان شروع اصولی، تفریح یا هزینه‌ی کمتر است، کلاس گروهی یا نیمه‌خصوصی انتخاب خوبی است. کارشناس تنیسینو بر اساس هدفتان کمک می‌کند انتخاب کنید.

برای شروع تنیس سن یا آمادگی خاصی لازم است؟

نه؛ تنیس را در هر سنی می‌شود شروع کرد. برای کودکان کلاس‌های ویژه با برنامه‌ی متناسب با سن برگزار می‌شود و برای بزرگسالان مبتدی، تمرین از پایه و متناسب با آمادگی بدنی شروع می‌شود.

برای جلسه‌ی اول چه وسایلی لازم است؟

لباس ورزشی راحت، کفش مخصوص تنیس یا کفش ورزشی با کف مناسب زمین، و آب کافی. اگر راکت ندارید، هنگام هماهنگی به کارشناس بگویید تا درباره‌ی راکت جلسه‌ی اول راهنمایی‌تان کند.

تنیسینو چطور مربی مناسب را انتخاب می‌کند؟

فرم درخواست را پر می‌کنید؛ کارشناس تنیسینو تماس می‌گیرد و سطح، هدف، منطقه و زمان‌های آزادتان را می‌پرسد. بعد مربی تأییدشده‌ای که با این شرایط جور است معرفی می‌شود و جلسه‌ی اول هماهنگ می‌شود.

آموزش پدل هم دارید؟

بله. در فرم درخواست رشته‌ی پدل را انتخاب کنید تا مربی و باشگاه مناسب پدل به شما معرفی شود.

مجله آموزشی تنیسینو

به‌روزترین مقالات آموزشی، اخبار مسابقات و راهنمای خرید تجهیزات تنیس.

مشاهده همه مقالات

مشاوره‌ی رایگان انتخاب مربی

نام و شماره‌ات را بگذار؛ کارشناس تنیسینو تماس می‌گیرد و بر اساس سطح، هدف و منطقه‌ات مربی مناسب را پیشنهاد می‌دهد.

شماره‌ات فقط برای هماهنگی کلاس استفاده می‌شود.